演员用力过猛的问题，可以从以下几个方面来解决：
找到表演的平衡点
演员在表演时应该学会在情感表达和表演技巧之间找到平衡。既要保证情感的真挚，又要避免过度用力，以免让观众感到不自然或做作。
尊重角色和剧作
演员在二度创作时，要尊重生活逻辑和角色设定。在遇到难以把握角色感觉时，可以通过“有魔力的假使”来思考角色在特定情境下会如何行动，从而找到更真实的表演方式。
控制情绪和表情
演员在演戏时，要尽量沉浸在角色的情绪中，但同时也要学会控制自己的情绪和表情。避免因为入戏太深而失去对表演的控制，导致出现不自然或过度的表情和动作。
内敛表演与感染力并存
观众现在更喜欢内敛的表演，但演员在保持内敛的同时，也要注意保持表演的感染力。通过细腻的情感表达和恰当的肢体语言，让观众感受到角色的情感深度。
不断学习和实践
演员应该不断学习和实践，提高自己的表演技巧。通过观摩其他优秀演员的表演，学习他们如何在控制力道的同时，又能表现出丰富的情感。
接受反馈并调整
演员在表演过程中，要勇于接受观众的反馈，并根据反馈进行调整。通过不断的实践和修正，找到最适合自己的表演方式。
总之，演员用力过猛的问题，关键在于找到表演的平衡点，尊重角色和剧作，控制情绪和表情，并在实践中不断学习和调整。通过这些方法，演员可以更好地表现出角色的情感，赢得观众的认可。