京剧男演员练习眼神的方法主要包括以下几种：
长时间注视一个点：
不眨眼地注视一个点，以增强眼睛的稳定性和集中力。这种方法有助于在舞台上保持眼神的集中和明亮。
快速转动眼球：
练习快速转动眼球，例如马连良先生夜间点一支香，香火头由慢渐快转动，眼球随之而动。这种练习可以使眼神在舞台上显得更加灵活和传神。
观察移动物体：
例如梅兰芳先生养鸽子，通过观察移动的物体来锻炼眼神的灵活性和观察力。此外，也可以用一根点好的香在眼前左右晃动，眼睛跟着香走，以此来增加眼神的灵活度。
打坐冥想：
通过打坐冥想的方式，集中精神，放松眼部肌肉，有助于提高眼神的集中力和深邃度。
化妆技巧：
在化妆时“捋头”，可以使眼睛在台上显得更大而有神。这是辅助措施，能够增强眼神的视觉效果。
眼神程式动作训练：
包括左右转动、上下转动、环动和定神等动作，通过这些训练提高眼睛的运动能力和表演时的眼神表达力。
舞台技巧：
在舞台上，眼神的运用非常重要。例如，在表现不同情感时，眼睑的抬起高度、下垂位置以及眼神的“拎神”技巧等，都是通过长期的练习和表演经验来掌握的。
瞪大眼睛：
上台前，演员需要把眼睛睁大，瞪亮，使眼神在舞台上显得更有神采。这种练习可以通过对着镜子进行。
通过这些方法的长期练习，京剧男演员可以逐渐培养出炯炯有神、灵活多变的目光，从而在舞台上更好地传达角色的情感和内心世界。