奥特曼的演员是通过以下步骤进行演出的：
皮套演员：
奥特曼是由穿着特制皮套的演员扮演的。这些皮套通常很厚重，不透气，演员在穿着时需要一些特殊技能，比如能够快速穿脱，以及在高温环境下工作。
动作捕捉：
演员在拍摄时会进行各种动作，如打斗、飞行等，这些动作会被捕捉下来，并在后期制作中通过特效技术进行增强和合成。
声音表演：
奥特曼的声音并非由演员直接发出，而是由配音师根据演员的动作和表情进行后期处理。演员在拍摄过程中会发出各种声音，如咆哮、呼吸、呼喊等，配音师会根据这些声音进行合成和调整，以达到理想的效果。
体型差异：
由于奥特曼通常比人类大得多，演员在拍摄时通常需要使用小型模型和特效技术来创造出奥特曼与人类在同一个场景中的效果。
性别多样性：
近年来，奥特曼系列也开始尝试让女性演员扮演奥特曼和怪兽的角色，这要求演员在身体和心理上都要承受较大的挑战。
拍摄技巧：
在拍摄过程中，演员和工作人员会使用各种拍摄技巧和道具来创造出逼真的场景和动作，比如使用蹦床进行飞行镜头的拍摄，以及通过角度和光线来营造出奥特曼的巨大感。
总的来说，奥特曼的演员需要通过穿着厚重的皮套、进行动作捕捉和声音表演，以及借助特效技术来呈现出角色的形象和动作。这个过程需要演员具备专业的技能，并且要经历长时间的准备和拍摄。