小演员上舞蹈课可以按照以下步骤进行：
热身活动
在开始正式的舞蹈教学之前，进行一些热身活动，比如轻松的拉伸、基础的身体训练等。这有助于提高学生的身体灵活性和准备度。
熟悉老师与基本动作
第一次上舞蹈课，学生应该先熟悉老师的教课特点，了解需要学习的舞蹈的基本动作有哪些，并记住这些基本动作的要领。
热身动作
上课前，学生需要自行活动身体，把身体各个肌肉拉伸一遍，认真听讲并学习老师的动作。
基础训练
根据学生的水平和需要，进行基础舞蹈技巧的训练。这可能包括基本的步伐、转身、跳跃等。
舞蹈教学
教授新的舞蹈动作或组合。可以通过分解动作、慢动作演示、镜面示范等方式，帮助学生逐步掌握。
练习和反馈
让学生自行练习，并在他们练习的过程中给予反馈和指导，帮助他们改进和提高。
舞蹈表演
在课程的最后，可以安排一个小型的舞蹈表演，让学生展示他们所学的舞蹈。这不仅可以提高他们的自信心，也可以让他们更好地理解和感受舞蹈的魅力。
灵活调整教学策略
教师也应该根据学生的反应和进步情况，灵活调整教学策略，以确保教学的有效性和趣味性。
建议学生在上舞蹈课时，穿着宽松的衣服，以便于活动。同时，要积极参与每一次练习和表演，充分利用课堂时间，提高学习效果。