学习与训练
基本功：学习台词、形体、表演、声乐等四门功课，这是演员的基本功，可以通过参加表演培训班或自学来提升。
表演技巧：通过参加戏剧、电影、电视剧等培训班或课程来提高演技水平。
积累经验
从群演开始：在横店影视城等地从群演做起，积累拍摄经验和圈内联系。
参与选秀和比赛：参加选秀节目或才艺竞赛，如《超级男声》、《超级女声》，通过展示才华获得关注。
建立人脉
参加演艺活动：加入演艺团体，参加各类演艺活动，扩大人脉圈。
利用社交网络：通过社交媒体等渠道，积极展示自己的才华和作品，吸引导演和制片人的注意。
提升职业素养
遵循行业规范：了解并遵守演艺圈的职业道德和规范，尊重他人，诚实守信。
持续学习：不断提升自己的文化素养和知识储备，使自己更具竞争力。
寻找机会
投简历：拍摄个人短片并寄给演艺公司，或者通过社交媒体投递简历。
自我推荐：向剧组、活动方提交个人履历，争取试镜机会。
坚持与耐心
坚持不懈：成为演员是一个漫长的过程，需要不断学习和练习，以及耐心和毅力。
建议总结：
29岁想成为演员，需要有明确的目标和计划，通过系统的学习和训练提升自己的专业技能，积累实践经验，建立广泛的人脉关系，并不断提升自己的职业素养。同时，保持积极的心态和对表演的热爱，坚持努力不放弃，最终会有更大的机会在演艺圈中获得成功。