演员拍摄特效通常涉及以下步骤：
拍摄时安排演员做出相关动作
得到所需素材，例如在动作片中拍摄追车场景时，需要真实爆炸效果来增强紧迫感。
导入素材到电脑
将拍摄好的素材导入电脑硬盘里，准备进行后期制作。
设计制作方案
分析整个效果，决定哪些部分用三维软件制作，哪些部分用后期合成软件。
制作特效
将拍摄的动作素材分别导入三维软件（如Maya、3D Max）或后期软件（如Adobe After Effects、Nuke），根据演员的动作添加相应的效果，并把完成的效果渲染输出。
合成素材
最后在合成软件里，分别导入拍摄素材和制作好的特效素材，将两者合并，完成最终效果。
额外建议
充分准备：在拍摄特效之前，制定详细的特效计划，明确特效类型、拍摄地点、设备需求及人员安排。
选择合适的设备：高质量的摄影机、合适的镜头与灯光设备能够捕捉更多细节，提高特效的真实感。
控制环境：在拍摄实景特效时，控制环境至关重要，确保安全措施到位，避免演员和工作人员受伤。
演员培训：演员需要了解特效的运作，以便在拍摄时能够自然地与特效互动。
后期处理：利用合成软件进行图像合成、特效制作和调整，增强视频的整体效果。
通过以上步骤和技巧，演员和制作团队可以有效地拍摄出高质量的特效视频。