模拟演员上镜的拍摄技巧如下：
打光
利用光线、拍摄角度和阴影来清晰展现面部轮廓，使脸部更有棱角，视频上镜效果更佳。
光线在正上方打过来会显得更瘦。
在面部和身体暴露位置（如锁骨处）打阴影，使五官更立体，上镜显瘦。
拍摄角度
自拍时通常将手机放在仰视角度，这样显得更瘦。
拍摄全身视频时，可以找一个角度让人看起来更高更瘦。
穿着打扮
选择视觉上看起来高瘦的服装，避免太长的上衣，选择有腰身的着装，注意领口选择。
避免穿带图案的衣服。
姿势与表情
双眼注视相机镜头略偏上方的位置，脸略向前伸，同时下巴向下倾斜。
轻松自然地微笑，舌头收于牙齿之后（上牙根之后）。
手臂置于身体两侧但不要紧贴身体，显得更自然。
情绪与状态
在人们最放松或最有活力的时候拍照，往往能得到最好的效果。
放松自己，试试先闭住眼睛，直到拍摄前再慢慢睁开。
这些技巧可以帮助模拟演员在拍摄视频时显得更上镜，更好地展现其形象和魅力。