要面试演员身材好，可以从以下几个方面入手：
走步训练
每天抽出半个小时的时间进行走步训练，不仅可以保持体重水平，还能防止心血管疾病。
形体训练
进行形体训练，塑造身体的形态姿势，使身体各部位达到柔韧性、稳定性、协调性和灵活性。形体训练包括“扶把动作”和“离把动作”训练，主要以腰和腿的基本功训练为主。
软度与开度训练
提高身体的柔软程度和四肢的打开程度，特别是腰部和腿部的软开度，这有助于提高形体灵活性和可塑性。
饮食控制
吃早餐，并且注意饮食的营养均衡，少摄入高热量食物，多摄入富含蛋白质、纤维和维生素的食物。
适量补充水分
每天喝足够的水，有助于代谢提高和身体毒素的排出。
有氧和力量训练
进行有氧运动如普拉提、游泳等，同时进行力量训练，锻炼肌肉，塑造优美身材。
避免不健康的饮食习惯
晚上6点以后不要进食，少吃面粉和淀粉，避免内分泌失调。
坚持和循序渐进
减脂和塑身需要时间和耐心，不能急于求成，要循序渐进地进行。
通过以上方法，可以有效地锻炼和塑造演员的身材，使其在面试时更加自信和专业。