演员讲话口臭可以通过以下方法改善：
保持良好的口腔卫生：
每天早晚认真刷牙，使用牙线清洁牙缝，及时清理食物残渣和软垢。定期洗牙，去除牙结石和牙菌斑，减少口腔内的细菌滋生。此外，刷牙时还要清洁舌苔，因为舌苔上也可能滋生细菌导致口臭。
注意饮食：
避免食用气味浓烈的食物，如大蒜、洋葱、韭菜等。同时，减少高糖、高脂肪食物的摄入，因为这些食物容易在口腔内残留，促进细菌生长。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，它们富含维生素和纤维素，有助于维持口腔健康。
治疗口腔疾病：
如果有龋齿、牙周炎、牙龈炎等口腔疾病，应及时进行治疗。这些疾病会导致口腔内细菌增多，从而引发口臭。龋齿需要补牙，牙周炎和牙龈炎需要进行专业的牙周治疗，包括洁治、刮治等。
保持身体健康：
某些全身性疾病也可能导致口臭，如消化系统疾病（如胃炎、胃溃疡、消化不良等）、呼吸系统疾病（如鼻窦炎、肺部感染等）、糖尿病等。如果怀疑口臭与全身性疾病有关，应及时就医，进行相关检查和治疗，以改善身体状况，从而缓解口臭。
戒烟限酒：
吸烟和过量饮酒都会对口腔健康产生不良影响，加重口臭。戒烟可以显著改善口臭，而适量饮酒或避免饮酒有助于减少口臭的发生。
养成良好的生活习惯：
保持充足的睡眠，避免过度劳累，减轻压力。这些都有助于维持身体的正常新陈代谢和免疫系统功能，间接改善口臭。
使用口腔清新剂或含片：
可以使用市面上的口香糖、口腔清新剂或含片进行暂时解决。
中药调理：
通过中药调理自己身体来实现症状缓解。
建议演员在日常生活中综合考虑以上方法，选择适合自己的治疗方案，以保持良好的口腔卫生和身体健康，从而有效改善口臭问题。