影视演员背台词的方法有很多种，以下是一些有效的建议：
通读剧本，全局在胸
拿到剧本后，首先要通读整篇剧本，了解故事脉络和角色关系。可以在安静的地方独处，静下心来品读剧本、揣摩人物，不理解的地方反复多读几遍。
明确台词四要素
台词四要素包括“地点、对象、状态、目的”。在一开始的训练时，就要用相应的情绪说台词，便于在现场时不必再调整说话语气。
注意他人台词，相互呼应
如果你的角色需要和他人搭戏，要思考搭档的台词，如何说才能让你的台词和别人要说的内容关联起来。这有助于你更好地体会角色，找到搭词的最佳时机。
寻找台词关联，串联记忆
每一句台词都不是突兀出现的，编剧的安排富有深意。在背诵台词之前，应当明白你的角色动机，理解对手戏搭档的台词和你的台词之间的内在联系，这样能够让你厘清人物的发展。
把台词当作对话来记
一般台词都会以对话的形式呈现，这时你要关注的是搭档将说些什么，而不是等着他们说完之后再背诵。先了解他们将说的内容，明白他们的话与你的台词之间的内在联系，这样背诵起来会事半功倍。
大声朗读和背诵
大声朗读台词可以帮助你更快地记住台词，并且通过做手势和带感情地朗诵，可以让记忆更加深刻。可以在四处走动、做手势、带感情地朗诵时背诵台词。
自我录音摄像
如果条件允许，可以每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，反复观摩和研究，找出哪里做得不好，然后进行改进。
分析角色，理解贯通
对角色进行整体分析和认知，理解人物在每场戏中的矛盾点和欲望，这样在背诵台词时就能更加游刃有余。
投入情感
如果遇到特别喜欢的剧本和角色，投入情感去理解和演绎，这样台词记背起来会非常顺利。
换景空隙背词
在拍摄过程中，利用换景的空隙时间去背词，这样可以更加高效地利用时间。
基本功练习
演员需要对台词记忆进行大量的练习，在拍摄时可以游刃有余。可以通过不同的方法，如色彩记忆法、形状记忆法等，找到适合自己的记忆方式。
通过以上方法，影视演员可以更有效地背台词，提高表演质量。建议演员在准备台词时，多种方法结合使用，以达到最佳的记忆效果。