杜淳的瘦身主要是为了 拍戏需要。他曾在节目中提到，为了剧中的角色，他减重16斤，甚至到了“亲妈不识”的地步。此外，他通过控制饮食和坚持大量运动来达到减肥的目标。他一天都不吃东西，饿到腿发抖时才吃一点饼干，并且每天跑步一个半小时，走到哪练到哪。在饮食上，他保持高蛋白低脂肪，不沾油盐吃粗粮，多喝水以促进新陈代谢。
杜淳的减肥动力来源于他想要打造更好的角色和磨炼更好的演技。这种强烈的动力使他能够坚持减肥，并在减肥过程中保持极高的毅力和自律。