演员快速催泪的方法可以分为几类：
情感刺激法
心理刺激：演员可以通过回想自己或他人经历的悲伤事件，或者想象角色所经历的痛苦情境，来激发自己的情感。
环境刺激：使用洋葱、芥末等物品，或者播放伤感音乐，来刺激眼睛和情绪，从而快速产生泪水。
演技技巧法
眼睛注视：演员可以通过先向上看然后突然向下看的动作，或者长时间凝视某一点，来制造眼泪即将滑落的效果。
呼吸控制：在落泪前，演员可以通过控制呼吸，使其变得轻和平稳，然后逐渐加强呼吸，以配合情感的爆发。
身体语言：通过扭曲身体、揉眼睛等动作，来模拟真实的痛苦反应，增强表演效果。
角色代入法
深入角色：演员需要深入理解角色的背景、情感和经历，将自己完全代入角色，从而在表演时自然而然地流露出情感。
情感借鉴法
借鉴他人：演员可以借鉴其他演员或电影中的情感表现，通过情感借鉴来快速进入角色。
其他辅助方法
眼药水：对于难以自然流泪的演员，可以使用眼药水来辅助。
导演指导：导演的指导和场景的氛围对演员的表演也有很大帮助，可以帮助演员更好地进入角色。
综合以上方法，演员可以通过情感刺激、演技技巧、角色代入以及其他辅助手段来快速催泪。不同的演员可能会根据自己的特点和经验，选择最适合自己的方法。对于专业演员来说，通常需要结合多种方法，以达到最佳的表演效果。