演员在剧场哭出来通常有以下几种方法：
情感共鸣 ：演员可以通过回想自己最伤心的事情、憋屈的事情或痛苦的事情来调动情绪，从而自然地哭出来。这种方法需要演员深入体会角色的情感，达到入戏的状态。借助外物
洋葱：
在表演时，演员可以用洋葱熏眼睛，刺激泪腺，从而更容易哭出来。这种方法虽然效果逼真，但可能不是长期可用的方法。
眼药水：对于刚出道的演员或无法自然哭出的演员，可以使用眼药水来辅助。虽然这种方法显得有些假，但对于初学者来说是一个有效的手段。
环境烘托 ：演员可以通过播放伤感的音乐或曲子来营造悲伤的氛围，从而更容易进入角色并哭出来。技巧训练
控制情绪：
经验丰富的演员可以通过训练学会如何灵活控制自己的情绪，以便在需要时迅速哭出来。
不眨眼：有些演员通过不眨眼的方法来制造流泪的效果，但这种方法可能导致表情显得木纳或无奈。
情景转移：
演员可以通过想象自己处于悲伤的场景中，例如亲人离世等，来调动情绪，从而哭出来。
角色代入：
演员需要完全投入到角色中，体会角色的情感和心境，从而自然地表现出悲伤的情绪。
其他辅助手段：
有些演员在表演哭戏前会进行一些特殊的准备，例如在后台静静地听音乐、写东西等，以酝酿情绪。
综合以上方法，演员可以根据自己的情况和角色需求选择合适的方法来哭出来。对于初学者或需要快速进入角色的情况，使用眼药水或洋葱是比较常见和有效的方法。而对于经验丰富的演员，则可以通过情感共鸣和角色代入来自然流露悲伤情绪。