TVB演员的上班方式有以下几种：
常规拍摄工作
TVB演员通常需要按照剧组的时间表进行拍摄，工作时间可能从早上6点开始，到晚上3点结束。
有些演员可能需要连续工作多日，甚至连续几天得不到充分休息，例如黎耀祥曾在拍摄期间连续4天没有好好睡觉。
加班和轮班
由于拍摄工作的高强度和紧张进度，演员可能需要加班，有时甚至需要连续工作21小时。
在一些情况下，演员需要在不同的剧组之间无缝切换，例如在拍摄夜戏后，可能会有车接送他们回家洗澡，然后立即赶往下一个剧组继续拍摄。
兼职工作
由于TVB演员的片酬相对较低，许多演员会选择在拍戏之余从事其他兼职工作以增加收入。这些兼职工作包括搬运工、保安、服务员等。
有些演员还会利用自己的专业技能进行兼职，例如物理治疗师。
自我管理和时间管理
由于工作强度大，时间紧张，TVB演员需要具备良好的自我管理和时间管理能力。他们可能会自己化妆、穿戏服，甚至在工作间隙进行短暂休息。
应对不稳定的工作状态
TVB演员的工作状态不稳定，有时可能连续几天没有工作，因此他们需要随时准备应对各种情况，保持职业灵活性。
总的来说，TVB演员的上班方式多种多样，既有常规的拍摄工作，也有加班、轮班和兼职工作。他们需要具备高度的职业素养和时间管理能力，以应对高强度的工作压力和不稳定的工作状态。