非专业演员想要提升演技，可以遵循以下建议：
培养观察力和感受力
通过观察身边的人和事，尝试理解他们的情感和动机，从而在表演中更加真实地展现这些情感。
多阅读、多看电影和戏剧，学习不同角色是如何塑造和表达情感的。
学习基本的表演技巧
掌握一些基本的表演技巧，如台词表达、肢体语言、面部表情等。
参加专业的表演课程或工作坊，学习如何更好地运用这些技巧。
通过模仿优秀的演员或角色，逐渐掌握这些技巧。
实践是提高表演能力的关键
参加校园或社区的戏剧演出、短片拍摄等活动，通过实际表演来锻炼自己的技巧。
每次表演后，都要及时反思自己的表现，找出不足之处并加以改进。
寻求他人的意见和建议，以便更好地提升自己的表演水平。
保持耐心和热情
学习表演并非一蹴而就的过程，需要时间和精力的投入。
不要因为一时的挫折或困难而放弃，要相信自己的潜力和能力，持之以恒地学习和实践。
观察和模仿
观察其他演员的表演，并尝试模仿他们的表演技巧。
观看电影、舞台剧或现场表演，寻找值得学习的表演技巧。
接受反馈
向其他演员或专业人士寻求反馈，了解自己的优点和需要改进的地方。
这有助于不断改进自己的演技。
保持自信
表演需要自信，即使在面对困难和失败的时候也要保持自信。
尝试找到自己的自信来源，例如冥想、健身或自我肯定等。
持续学习
表演是一个不断学习的过程，不断探索新的角色和表演技巧。
可以参加表演研讨会、观看其他演员的表演或阅读相关的书籍，以保持持续学习的动力。
协同合作
在多人合作的戏剧中，学会与其他演员协同合作，统一思路，使剧情流畅。
积累参演作品
通过参演小作品，积累拍摄经验与作品，以此作为跳板，争取参演大制作的机会。
提升基本功
学习与拍戏相关的职业技能，如声台行表，并学习其他技能如骑马、武术、舞蹈、方言等，以增加自己的竞争力。
通过以上方法，非专业演员可以逐步提升自己的演技，并在表演道路上取得更好的成绩。