京剧演员练习眼睛的方法多种多样，主要包括以下几种：
长时间注视一个点：
京剧演员会较长时间地注视一个点，不眨眼，以提高眼睛的稳定性和灵活性。
快速转动眼球：
演员会练习快速转动眼球，例如马连良先生会点一支香，香火头由慢渐快不停地转动，眼球随之而动，以增加眼神的灵活度。
使用辅助工具：
梅兰芳养鸽子，通过观察移动的物体来练习眼神。其他演员也会用手拿着香或乒乓球等物品，在眼前左右或上下晃动，眼睛跟随移动。
化妆技巧：
在化妆时“捋头”，可以使眼睛在台上显得更大而有神。
观察生活：
演员需要观察生活中的各种人物和场景，以培养眼神的表现力。
对着镜子和实物练习：
演员会对着镜子练习眼神，也会观察飞鸟、晃动的东西、云彩等实物，来增强眼神的生动性。
做小品练习：
通过小品练习，演员可以在模拟的情境中练习眼神的运用，如在《拾玉镯》中表现赶鸡的动作。
眼神交流：
在演唱和念白时，演员需要与同台演员进行眼神交流，以增强表演的互动性和感染力。
夸张眼神表演：
在舞台上，演员会根据角色需要，进行夸张的眼神表演，如惊讶时双眼瞪圆，思考时眼珠快速转动等。
眼神放电：
在舞台上，演员需要将眼睛睁大、瞪亮，并通过眼神表达出各种情感，使眼神具有“放电”的效果。
这些练习方法需要演员长时间的坚持和不断的练习，才能使眼神在舞台上表现得更加生动和传神。建议演员在日常生活中也可以多观察、多练习，以不断提高自己的眼神表达能力。