选择假面骑士的演员通常遵循以下步骤和考虑因素：
学院培训
考虑报考电影学院，如中央戏剧学院或北京电影学院等，这些学院有专门的表演系，但竞争非常激烈，且存在走后门的现象。
另一个选择是报考这些学院的导演系、制片管理、戏文、摄影等其他专业，在学习期间参加表演培训班，多结交其他系的老师和同学，尤其是表演系的老师，他们可能会接触到剧组的选角。
行业资源
寻找剧组招聘演员的机会，例如中国广播电视人才网、北京北电影视城、飞腾影视基地等。
多查找电影相关网站，上传简历和照片，积极展示自己。
自我宣传
在社交媒体和其他平台上宣传自己，可能会被星探发现。
积极参加选秀类活动，增加曝光度。
个人特质
演员需要具备成熟的演技、能够应付武打戏和特技，以及敬业精神。
外貌也是重要的考量因素，通常需要五官端正、外貌清秀，最好年轻一些。
试镜表现
在试镜中表现出色，给导演组留下深刻印象，例如知念优希在试镜中对食物的表现力赢得了东映制片组的一致好评。
误打误撞的行为有时也会给剧组留下意外的好印象，如知念优希在试镜时误把门推拉搞反。
推荐和关系
通过关系网推荐，如知念优希的报名资料是由星尘事务所特别追加寄送的，并附有“值得期待的新人”的推荐语。
之前有出演过相关舞台剧或作品的演员可能会被推荐，如泷泽谅君因之前出演过香村编剧的舞台剧而被推荐。
角色匹配
选角时会考虑演员与角色的匹配度，如知念优希被认为非常适合生真这个角色，因为他的外表和试镜中的表现符合角色温柔且吃相诱人的形象。
通过以上步骤和因素的综合考量，最终确定适合扮演假面骑士的演员。