解放天性是一种帮助演员放松身心、释放内在潜力的表演艺术训练方法。以下是一些具体的帮助：
放松身心
通过游戏法、模拟动物练习、元素练习和综合素质练习，演员可以逐渐克服内心的羞怯和紧张情绪，从而更好地投入到角色中。
释放内在潜力
游戏法可以帮助演员在游戏中唤醒自己的天性，感知世界，从而在舞台上能很好地释放自己。
模拟动植物练习可以让学生勇于表现，扫除心理障碍，发现世间万物的普遍规律。
提高可塑性
通过解放天性，演员可以更好地挖掘角色身上的特性，将角色特点进行多侧面的体现，从而与角色亲近，提高可塑性。
把握真实感
解放天性技能练习可使演员真正的放松身心，找回自我，并忘我的投入到剧情的演绎中，认为此时此刻，自己就是角色中的那个人。
提高表演的灵活性和深度
综合素质练习包括不断缩小或放大身体、肌肉、表情等动作，以及转换复杂和简单的人物关系练习，这些练习有助于演员在表演中更好地控制自己的身体和情绪。
增强信念感
通过扮演角色的生活，并对角色的情感进行体验，演员的信念感会增加，从而在舞台上更真实地表现角色。
培养正确的表演状态
通过多种游戏的训练，使得演员的身体、心理得到较为彻底的解放，从而达到紧张的排除、想象的丰富、信念的建立、感受的准确、交流的有机。
综上所述，解放天性通过多种方法帮助演员在身心放松的状态下，更好地释放内在潜力，提高表演的真实感和灵活性，从而在舞台上更自然、更深刻地表现角色。