演员在演唱或表演时戴耳机的原因主要有以下几点：
监听自己的声音：
演员需要清楚地听到自己的声音，以确保音准和节奏的准确性。在嘈杂的现场环境中，不戴耳机很难听清自己的声音，容易走调或唱错。
听伴奏：
演员通过耳机可以清晰地听到伴奏音乐，从而更好地跟随节奏和旋律。这在现场演唱中尤为重要，因为现场噪音大，不戴耳机很难听清伴奏。
对话和配合：
在一些需要演员之间进行对话或配合表演的场景中，戴耳机可以帮助他们更好地听到对方的声音，确保表演的流畅和协调。
避免干扰：
戴耳机可以隔绝外界的噪音和干扰，使演员能够更专注于自己的表演，不受其他演员或观众的干扰。
监听效果：
有些演员在表演中需要监听自己的声音效果，例如在录音棚录音时，通过耳机可以更准确地判断自己的声音和伴奏的融合度。
个人习惯和表演需求：
有些演员可能因为个人习惯或表演需求而选择戴耳机，这并不一定是因为需要听自己的声音或伴奏，而是为了其他表演效果或心理安慰。
综上所述，演员在演唱或表演时戴耳机主要是为了监听自己的声音和伴奏，确保表演的准确性和流畅性，同时隔绝外界的干扰。在具体情况下，是否戴耳机也会根据演员的个人习惯和表演需求有所不同。