配音演员在放松喉咙时，可以尝试以下方法：
保持良好的饮食习惯：
避免辛辣、刺激性食物，多喝温水以保持喉咙湿润。
避免过度使用嗓子：
减少说话和喊叫等使声带过度疲劳的活动。
适当的呼吸练习：
深呼吸可以帮助放松喉部肌肉，提供充足的气息支持声音产生。
使用喉咙保护性产品：
如含有蜂蜜和梨子提取物的喉糖，可以缓解喉咙不适。
进行声音放松和舒展的练习：
例如音阶演唱和舌头运动。
避免暴露在有害物质和环境：
如烟雾、尘埃和异味等，以保护嗓子。
温水漱口：
用温水漱口可以清洗喉部，帮助舒缓喉咙不适。
温水加盐漱口：
有助于消炎和舒缓喉咙。
加强对舌部的控制：
通过唇舌训练，使舌头灵活，发音更精准。
练习“提打挺松”：
提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴，以减轻喉部负担，使音色更松弛。
注意发音姿势和表情：
保持喉咙的放松状态，定期进行声带保护的训练。
进行喉咙和发音的练习：
如用舌头舔嘴唇、轻轻按压喉结发出“嗯”声，以及唇齿发音练习。
情绪释放练习：
放松身体和全身肌肉，释放压力和紧张情绪。
定期进行声带保护训练：
通过不断的实践和学习，提高配音技巧，真正做到嗓音放开。
通过这些方法，配音演员可以有效地放松喉咙，减轻声带疲劳，提高配音质量。