新演员想要在北京跑龙套，可以参考以下步骤和建议：
挖掘剧组筹备地址并跑组
通过搜索和了解信息，找到经常有剧组筹备的酒店或地点，然后直接去这些地点投递简历和资料。
利用圈内通告群
加入一些靠谱的演员通告群，这些群通常会发布各种拍摄用人通告，包括群演、前景特约、中小角色和跟组演员等。
准备简历和资料
准备一份详细的简历，包括个人基本信息、演艺经历、照片等。还可以制作一个自我介绍视频和PPT简历资料，以便在需要时能够更直观地展示自己。
面试和试镜
投递简历后，如果导演组或选角工作室觉得你符合条件，可能会安排面试或试镜。试镜通过后，根据剧组的安排进组拍摄。
积累人脉资源
在跑龙套的过程中，积极与圈内群头、经纪人和副导演等人建立联系，这些人脉资源对于后续找到更多更好的角色非常重要。
了解行业规则
跑龙套是一个自由职业，没有固定的公司聘用，需要演员自己不断寻找和争取机会。同时，要了解剧组选角的标准和流程，以便更好地展示自己。
做好生活准备
由于跑龙套可能无法立即获得稳定收入，新演员需要准备好足够的生活费，并解决住宿问题。
选择合适的地点
可以选择北京周边的影视基地，如横店，这些地方经常有大量的拍摄活动，机会也相对较多。
参加培训
如果条件允许，可以参加一些专业的影视演员培训，这样不仅可以提升自己的演技，还能结识更多业内人士。
通过以上步骤，新演员可以更好地在北京跑龙套，积累经验和人脉，逐步向更专业的演员方向发展。