演员有社交恐惧（社恐）时，可以通过以下方法来演戏：
情感表达和表演技巧
演员可以通过丰富的情感表达能力和艺术表演技巧来克服社恐。在表演中，他们可以将自己完全融入到角色中，将情感表达得淋漓尽致，以至于观众忘记他们的社恐症。
化妆和服装
化妆和服装可以帮助演员隐藏自己的真实面貌，从而摆脱社交压力。通过这些手段，演员可以在舞台上或镜头前呈现出不同的角色形象。
角色选择
演员可以选择与自己性格相近的角色，这样更容易进入角色并表现出真实的情感。例如，一个内向的演员可能会选择扮演一个内心复杂但外表坚强的角色。
准备和研究
在表演前，演员可以进行充分的准备和研究，了解角色的背景和情感变化，这样可以在表演中更加自如地表达角色的情感。
信任导演和同事
演员可以信任导演和其他演员，与他们建立良好的合作关系。在表演过程中，这种信任可以帮助他们更好地进入角色，减轻社恐带来的紧张感。
专注于表演
演员在表演时可以专注于角色和剧情，暂时忘记自己的社恐症状。这种专注可以帮助他们更好地投入到角色中，呈现出更好的表演效果。
自我调整
演员可以通过自我调整和训练，逐渐克服社恐带来的心理障碍。例如，通过冥想、呼吸练习等方法来放松身心，提高自信心和表演能力。
寻求专业帮助
如果社恐症状严重影响到演员的日常生活和表演，他们可以寻求专业的心理咨询和治疗，以获得更好的控制和治疗方法。
总之，虽然社交恐惧可能会给演员带来一定的困扰，但通过专业的训练和技巧，他们仍然可以在舞台上表现出卓越的表演能力。