群众演员的生存状态通常比较艰苦，主要需要他们自己解决食宿和交通问题，并且收入不稳定。以下是一些建议，帮助群众演员更好地养活自己：
自己租房：
由于群众演员的工作性质，他们通常需要自己租房住，尤其是外地人。租房可以帮助他们有一个稳定的居住环境，同时也可以减少每天的交通费用。
解决食宿：
群众演员需要自己解决每天的饮食问题。一些剧组可能会提供盒饭，但这种情况并不常见。因此，他们通常需要自己购买食物，或者选择价格较低的食物来源，如快餐店、公园等。
节省开支：
为了节省开支，群众演员可以尽量选择经济实惠的生活方式，比如在网吧、公园、麦当劳等地方休息，甚至有时只能在地下通道或天桥下过夜。
积极寻找工作：
群众演员的工作并不稳定，需要他们每天积极寻找新的通告和机会。通过建立良好的人脉关系和渠道，可以增加接到工作的几率。
认真对待每一个角色：
无论是多小的角色，群众演员都应该认真对待，因为导演可能会从群众演员中发现有潜力的人才。认真对待每一个角色，不仅可以提高自己的技能，也有助于增加曝光度。
增加露脸机会：
在拍摄过程中，尽可能用正脸面对镜头，这样可以在不影响主要演员的情况下，增加自己的曝光度。这对于将来可能的发展非常有帮助。
考虑长期发展：
虽然群众演员的收入不稳定，但可以通过不断积累经验和人脉，逐渐向更高层次的角色发展。一些群众演员最终能够成为签约演员或获得更多的工作机会。
总之，群众演员需要自己承担生活费用，并且要不断寻找新的工作机会。通过认真对待每一个角色和积极增加露脸机会，可以提高自己的技能和曝光度，从而为自己的职业发展打下基础。