演员唱歌气息的练习方法如下：
提神、扩胸、收腹练习
提神：保持精神和形体全力协调，避免自然式和松垮垮的状态。练习时保持头如顶碗，直背收臀，涵胸，眉宇舒展，凝目远视。
扩胸：深吸气时感到腹部向外膨胀，呼气时腹部向内收缩。保持两肋打开，胸围腰背八分满，两肩下沉。
收腹：深吸一口气后，控制气息缓慢呼出，腹部保持收缩状态。练习时可以用口发出“嘶”声来感受腹部肌肉的收缩。
正确的呼吸方法
腹式呼吸：深吸气时腹部向外膨胀，呼气时腹部向内收缩。这种呼吸方法可以使气息更加充沛，同时放松身体。
气息控制：在呼气时留出一定的余量，避免呼气过快导致气息不稳定。通过控制声音的大小和强弱来控制气息的流量。
身体训练
适当运动：增强肺部功能，提高身体代谢能力，有利于练习气息。
保持良好姿势：正确的姿势有助于膈肌锻炼，提高呼吸质量。
练习方法
唱歌：选择有挑战性的曲目或文章，逐渐提高难度。结合慢吸慢呼、慢吸快呼、快吸慢呼、快吸快呼等练习方法来锻炼气息和声音的协调性。
朗诵：提高语音表达能力，增强自信心和演讲技巧。
其他辅助练习：如弯腰练习、闻花吸气练习、狗喘气练习等，帮助找到深呼吸的准确感觉和控制气息的方法。
注意事项
气息先行而后停：在演唱过程中，气息应贯穿整首歌，避免中断。
重呼轻吸：吸气要轻，呼气要重，以保持气息的持续性和稳定性。
换气：在唱高音时，注意眉毛抬高，拉不起也不可把头抬高；唱低音时，廷起胸，低不起不可把头低下来。换气时要快速且使用嘴巴吸气。
通过以上方法的综合练习，演员可以有效地提高唱歌时的气息控制能力，使歌声更加悦耳动听、富有情感。