演员提高吻技的方法如下：
熟悉剧本和角色：
在导演的指导下熟悉剧本，理解角色之间的关系和情感变化，有助于在拍摄吻戏时更好地进入状态。
排练和默契：
通过多次排练来磨合彼此的默契，克服紧张情绪，使吻戏显得更自然和真实。
专业指导：
有些剧组会请专业的表演教练进行指导，帮助演员更好地掌握吻戏的技巧和情感表达。
借位拍摄：
如果演员对真实亲吻有排斥，可以选择借位的方式拍摄吻戏，这需要演员和摄影师的高度配合。
使用辅助工具：
例如使用保鲜膜等道具，在不被观众察觉的情况下完成吻戏的拍摄。
练习亲吻：
多与伴侣进行不同吻技的练习，如轻吻、深吻、舌吻等，通过不断练习提高吻技水平。
学习技巧：
学习一些吻技技巧，例如如何用舌头和嘴唇创造出更多的感觉，如何控制呼吸等。
关注伴侣反应：
注意伴侣的反应，了解他们喜欢什么样的吻，并根据他们的反应调整吻技。
放松身心：
在亲吻时保持冷静和专注，放松身心，这样可以更好地享受亲吻的过程。
尊重伴侣：
亲吻是一种互相尊重的行为，要尊重伴侣的意愿和感受，不要强迫或过度亲吻。
保持口气清新：
刷牙、漱口、吃口香糖等可以帮助保持口气清新，让对方更愿意接受你的吻。
练习唇部协调：
在镜子前练习唇部动作，如轻轻咬唇、吸气、吐气等，提高唇部的灵活性和协调性。
控制力度：
初学者容易用力过猛，可以尝试在手指上练习控制力度，避免让对方感到不舒服。
触碰感受：
吻的时候可以用手轻轻触碰对方的脸颊、下巴、耳朵等，增加亲密感。
学习反应：
注意对方的反应，如果对方不舒服或者不喜欢，要及时停止，并尊重对方的意见。
通过以上方法，演员可以逐步提高自己的吻技，使吻戏更加自然、真实和感人。