新手演员上镜拍照可以遵循以下建议：
自身条件要合格
皮肤脸上收拾干净，衣服穿着大方得体，面容表情大气洒脱。
找准合适的角度
根据自己的体型特点选择合适的角度，如胖一点的人可以侧身45度拍照，脸大的人可以抬高镜头45度向下拍照，个子不高的人可以从下往上拍以显高。
找到合适的参照物
利用参照物来增强照片的立体感和层次感，例如借助树木、建筑物等背景。
利用肢体语言
尝试不同的肢体动作，如腿前迈、手比耶、勾脚反向比耶、坐时腿一上一下放、侧身半蹲撑脸、屈膝顶胯、腿撑墙、向上比耶、侧身腿一前一后站等，以增加照片的丰富性和动感。
保持自信和舒适的姿势
自信和舒适的态度能让你在镜头前看起来更上镜。避免过度紧张或刻意摆拍。
适当的微笑
微笑可以使你在相片中更漂亮，但注意不要过度露齿笑，以免显得不自然。
在镜子前练习摆姿势
多在镜子前练习摆姿势，预先规划好适合你的姿势，这样可以在实际拍摄时更加自如。
改变角度马上瘦身
正面对着相机拍照时，可以稍一侧身45度角面向镜头，再把重心放到后脚上，并且把后面的手臂收在背后，这样可以显得更瘦。
突出下巴和头部
拍摄时将头前倾，下巴微探，突出下巴的线条，使轮廓更漂亮。同时，避免头发挡住脸部，保持清爽明朗。
利用光线
光线是摄影中的关键要素，学会利用自然光或人工灯光来烘托模特的形象，找到最适合的光线角度。
选择合适的背景
选择与模特形象相得益彰的背景，避免背景杂乱或与主题不协调。
注重细节
注意妆容、服装和发型等细节，确保这些细节与整体形象相互协调。
视角创新
不要一直是同一个视角，尝试从不同的视角进行拍摄，例如低角度或高角度，以带来新鲜感和独特的合影效果。
沟通与合作
与摄影师建立良好的沟通和合作关系，摄影师会提出自己的意见和想法，帮助你更好地展现自己。
通过以上技巧，新手演员可以更好地上镜拍照，展现出自己的魅力和个性。