演员迅速增重身材的方法主要包括：
调整饮食
增加热量摄入：每天摄入的总热量要超过2000卡路里，多吃高脂肪、高蛋白的食物，如牛肉、各种碳水化合物（白米饭、白面条）。
多餐：每天进食5到6次，每次间隔较短，以增加总热量摄入。
高热量饮品：喝牛奶、蛋白粉、果汁等高热量、高蛋白质的饮品。
减少运动量：减少每日运动量，给身体更多时间休息和消化吸收食物。
增加体育锻炼
力量训练：进行规律的力量训练，增加肌肉量，每周2-3次全身肌肉锻炼，每次包括大肌肉群的复合动作，如深蹲、硬拉和卧推。
适当运动：适当运动有助于增加食欲，比如慢跑可以增加肠胃蠕动，消耗能量，进餐时胃口更好。
药物治疗
促食欲剂：在医生指导下使用促食欲剂，增加食欲。
类固醇或生长激素：在医生指导下使用这些药物辅助增重，但需严格遵循医嘱。
其他辅助方法
睡眠充足：保持充足而良好的睡眠，有助于身体恢复和食欲增加。
减少水分摄入：短时间内可以通过控制体内水分来实现增重。
建议
健康增重：虽然上述方法可以在短时间内增重，但建议遵循健康饮食和适量运动的原则，避免过度摄入热量和药物副作用。
个性化调整：根据个人体质和健康状况进行个性化调整，必要时咨询医生或营养师。
长期维持：增重后，需要继续保持良好的饮食和运动习惯，以维持理想体重和健康。