上演员综艺的方法有以下几种：
通过经纪人联系
可以通过你的经纪人联系参加娱乐节目。
提升个人知名度
通过社交媒体、网络平台或者参与地方活动等方式提升自己的知名度和影响力，让节目制作人注意到你。
专业领域专长
如果你在某个领域有特殊的知识或技能，可以尝试联系相关的专业类综艺节目，提出自己的观点或展示自己的特长。
参与选秀或比赛
很多综艺节目会通过选秀或比赛的形式选出嘉宾，例如歌唱比赛、才艺展示等。
主动联系节目组
可以尝试直接联系感兴趣的综艺节目的制作方，提交个人资料和简历，表达自己成为嘉宾的意愿。
通过经纪公司
如果你已经签约了艺人经纪公司，可以让经纪人帮忙接洽综艺节目的邀请。
参与公开招募
有些综艺节目会对外公开招募嘉宾，这时可以关注节目的官方公告或社交媒体账号，按照要求提交申请。
建立良好的人际关系网
在娱乐圈内建立广泛的人脉关系，有时候通过朋友的介绍或者推荐也能获得节目嘉宾的机会。
持续学习和提升自我
不断学习新知识、培养新技能，保持积极向上的形象，这样即使不是明星，也有可能因为独特的个人魅力被综艺节目邀请。
建议：
多方面准备：提升知名度、培养专业技能、建立人脉关系等多方面的准备，增加被综艺节目邀请的机会。
选择合适的节目：根据自己的特长和兴趣选择合适的综艺节目，提高成功率。
积极主动：不要等待机会，主动出击，联系相关节目组或经纪公司。
希望这些方法能帮助你成功上演员综艺。