演员跟组防骗的方法如下：
信息收集与核实
在接到面试电话后，务必通过网络搜索相关信息，包括剧组名称、地址、业务范围等，以确认其真实性。
使用114查询电话或官方渠道来核实剧组或公司的联系方式。
对于境外的工作邀请，要深入了解邀请方所在地区的情况，并通过大使馆或领事馆咨询相关信息。
警惕收费行为
骗子通常会以各种名义收费，如签约前收费、培训费等。对于任何要求提前支付费用的情况，应保持警惕。
剧组一般不会在招聘网站上公开招募演员，更不会委托第三方公司代为招聘。如果遇到在招聘网站上发布的演员招募信息，应谨慎对待。
保持理性判断
不要因为高额报酬或诱人的资源而盲目相信陌生人的邀请。在娱乐圈，安全和合法才是最重要的。
对于那些声称有关系或能提供帮助的人，要保持警惕，避免被利用或陷入传销等骗局。
保护个人信息
在跟组过程中，注意保护个人隐私和证件，不要轻易透露给陌生人。避免单独前往不熟悉的地方，尤其是在晚上。
在拍摄现场，要保管好个人道具和物品，防止丢失或损坏。
选择正规渠道
尽量通过专业的经纪公司或熟悉的副导演、群头等渠道寻找跟组机会，这些渠道相对较为可靠。
对于陌生的招聘广告或信息，要仔细甄别其真实性，避免上当受骗。
保持警惕心理
对于那些过于热情或急功近利的招聘方，要保持冷静，不要轻易相信其承诺。
在跟组过程中，如果遇到可疑情况，要及时与同伴或相关机构联系，寻求帮助。
通过以上方法，演员可以有效地降低跟组过程中被骗的风险，确保自身的安全和权益。