演员快速出戏的方法包括：
借助外物激发感情
使用音乐、灯光或其他物品来激发自己的情感，帮助自己更快地进入角色。
观察和学习
观看其他演员的表演，先模仿后总结思考，从而形成自己的表演风格。
实地考察和体验
深入了解角色的生活背景和成长环境，这有助于更好地揣摩角色的心理和情感。
多观影和学习
通过观看电影和学习剧情、演员演技，以及阅读表演和艺术理论相关书籍，提高自己的表演经验和理解能力。
反复观摩作品
多次观看同一部作品，每次都有不同的发现和感悟，这有助于巩固和提高演技。
模仿练习
对着空气模仿喜欢的演员和情节，通过不断练习来掌握表演技巧。
情绪记忆
在生活中收集各种情绪，并在表演时储存和再现这些情绪，使角色更加真实和贴近。
熟悉剧本
将剧本“段节化”，提取主要情节和动作，熟悉并理解它们之间的关系，有助于快速进入角色。
集中注意力
在表演时保持注意力集中，确保每个动作和表情都能准确地传达角色的情感。
与导演和团队交流
在剧组中与其他演员和导演交流，分享想法和感受，这有助于更好地理解和塑造角色。
这些方法可以帮助演员在演绎角色时更快地进入状态，并在完成角色后迅速抽离。建议演员在日常生活中多练习和体验，不断提高自己的演技和情感表达能力。