特技演员卸力的方法主要是在高空跳下时，利用身体的前翻滚动作来消耗势能，以确保安全。具体过程如下：
健身或武术基础：
特技演员通常具备良好的健身或武术基础，这有助于他们在高空跳下时更好地控制身体。
顺势前翻滚：
在跳下的过程中，特技演员会顺着跳下的大方向顺势进行前翻滚。这个翻滚动作是顺着跳下的大方向进行的，利用了惯性。
接触地面时的翻滚：
在接触地面的瞬间，特技演员会继续翻滚，直到将跳下过程中产生的势能完全消耗。这个过程中，巨大的势能在人的身体上不会停留超过0.01秒，因此对人无害。
整个过程属于“顺势而为”：
特技演员在整个过程中都是顺着势能的方向进行动作，这种“顺势而为”的方式有助于安全地卸力。
通过以上步骤，特技演员能够在高空跳下时有效地卸力，确保自身安全。