演员在片场喝的茶种类繁多，可以根据个人喜好、健康需求以及剧组的具体情况来选择。以下是一些常见的茶类及其功效：
山苍子花茶
功效：温胃止痛，抑制细菌生长，修复胃粘膜。
搭配：山苍子花2g，桑叶1g，马齿苋1g，可压制辛味。
黑糖老姜茶
功效：缓解血气不畅，暖身活血。
做法：黑糖适量，老姜2-3片，直接泡水搅拌后饮用。
薏米绿茶
功效：消水肿，除湿排毒。
做法：100g薏米，200g绿豆，600ml水小火慢煮至水剩下一半时加入绿茶，继续加热一分钟。
苹果山楂茶
功效：提高免疫力和消化系统功能，理气健脾胃，消食化积，清热补水。
做法：苹果半个，陈皮1块，山楂干10g，黄冰糖适量，茶包1个，清水450ml，煮25分钟后加茶包再煮5分钟。
红豆茯苓茶
功效：健脾利水，活血化瘀，补气益力，清热解毒。
做法：红豆、黄芪、大麦、茯苓、甘草、橘皮，洗净后放入养生壶，煮沸20分钟或冲泡30分钟。
去黄养肝茶
功效：清热明目，润肠通便，散风清热，平肝明目，滋补肝肾，益精明目，祛瘀止痛，活血通经，保护消化系统健康。
做法：决明子、贡菊、山楂、枸杞、丹参、丁香，开水冲泡，静等5分钟。
普洱茶
功效：降脂减肥，消食健胃，提神醒脑，暖身。
种类：生茶和熟茶，生茶经过自然发酵，熟茶经过人工发酵。
其他茶类
绿茶：抗氧化，防辐射，提神醒脑。
乌龙茶：增强思维活动能力，判断能力和记忆力。
白茶：清热明目，润肠通便，抗氧化。
根据这些茶类的功效和做法，演员们可以根据自己的需求和口味在片场选择合适的茶来饮用。例如，需要温胃止痛的演员可以选择山苍子花茶，手脚冰凉或血液循环不畅的演员可以选择黑糖老姜茶，需要消水肿的演员可以选择薏米绿茶。此外，普洱茶因其独特的口感和文化底蕴，也深受演员们的喜爱。