演员的最佳状态包括以下几个方面：
松弛与控制：
演员在舞台上最好的状态是松弛与控制并存。松弛不是懒散，而是指心理上的放松，保持一种平和的心态，不被外界干扰。控制则是指对角色的精准把握，既不过于拘束，也不过于放松，从而完美诠释角色。
通过角色认知演员：
演员最理想的状态是让观众通过所演的角色来认知自己，而不是通过个人生活。这意味着演员应该完全投入角色，使观众忘记自己，完全沉浸在角色之中。
活在当下：
演员的最佳状态是“当下”，即全身心地投入到当前的表演中，不受过去或未来的干扰，以纯粹的心态面对每一个角色和表演时刻。
不被外界干扰：
优秀的演员应该具备独立的心态，不被资本和市场异化，保持自己的独立思考和生活态度。例如，刘亦菲在年轻时努力拼搏，现在则有自己的想法和生活，不被流量所裹挟，这种状态使她能够更好地演绎角色。
综合心态：
演员应具备开放、乐观、积极和认真的心态，能够从自我心理活动中走出，投入到剧中人物的心理活动中，具备覆盖性、替代性、超越性等心理素质，从而更好地表现角色。
这些状态共同构成了演员的最佳表演状态，不仅有助于演员在舞台上发挥出最佳水平，也能够让观众更加深入地感受到角色的魅力和演员的才华。