演员阅读的训练主要包括以下几个方面：
阅读表演类书籍
演员需要阅读表演类书籍，如《演员自我修养》等，以学习表演技巧和职业道德。
阅读剧本
演员需要学会读懂剧本，并根据剧本的语言文字设计自己的表情和动作，用肢体语言表达人物情感，而不是简单地背台词。
阅读文学作品
通过阅读文学作品，演员可以提高自己的综合素质，培养丰富的感情和深刻的理解力。
阅读励志或口才书籍
每天阅读励志或口才书籍，培养积极心态，并通过朗读文章练习腹式呼吸，提高声音音质。
角色研究
演员需要对角色进行深入研究，理解角色背景和动机，包括时代背景、矛盾冲突、人物性格等，并撰写角色小传。
观察与模仿
观看优秀演员的表演视频，学习他们的表演技巧和情感表达，通过观察和模仿来提升自己的表演能力。
参与实际演出
通过参与校园或社区戏剧、短片拍摄等活动，锻炼技能并反思表现，向他人寻求意见和建议，以改进自己的表演。
日常练习
包括翻字典增加词汇量、写日记提高观察和总结能力、多上台发言、唠嗑训练提高语言适应力等。
角色扮演法
选取小说、戏剧材料，分析人物语言特点，扮演不同角色，以增强对角色的理解和表现力。
台词处理
面对观众讲话时，要吐字清晰，发音准确，注意台词的节奏感和语调。
通过这些训练，演员可以全面提升自己的表演能力，更好地呈现角色与故事。建议演员在阅读训练的同时，也要注重实践，不断尝试和反思，以形成自己独特的表演风格。