在录影棚中显高穿搭需要结合比例优化、色彩搭配和细节处理，以下是综合建议：
一、比例优化技巧
上短下长法则
通过短款上衣搭配长裙或裤装，利用视觉重心上移原理拉长腿部比例。例如，牛仔外套+及膝半身裙，或衬衫+高腰直筒裤。
高腰设计
选择高腰裤、高腰裙或高领上衣，将腰线定在肚脐附近（黄金比例位置），形成显瘦显高的黄金分割。
分体式剪裁
避免五五分裤装，改用四六分或三七分裤腿设计，增强腿部延伸感。
二、色彩与材质搭配
深色系显瘦
深色系（如黑色、深蓝色）具有收缩视觉效果，搭配白色、浅灰等浅色上衣可形成对比拉伸。
同色系延伸
上下同色穿搭可通过垂直线条强化身高感，例如深色卫衣+深色半身裙。
金属色点缀
在深色单品中加入金属色配件（如银色腰带、金属色包包），增加时尚感且不会影响比例。
三、鞋履与配饰
高跟鞋/厚底鞋
鞋跟高度建议在5cm以上，搭配及踝或露脚踝的长裙，利用鞋跟延长腿部线条。
鞋款对比
膝上短裤/裙装需搭配高帮靴或长筒靴，通过上下装长度差强化显高效果。
配饰呼应
将腰带、首饰等配饰与上衣呼应，例如高腰衬衫搭配金属腰带，增强层次感。
四、其他实用技巧
下装失踪法
选择Oversize卫衣或T恤，故意露出长腿，通过视觉切割调整比例。
露背/露肩设计
若上半身较长，可搭配露背或露肩装，转移视觉焦点至腿部。
发型与姿势
短发显干练，长发可增加优雅感；站立时挺胸收腹，配合腰线设计更显高挑。
通过以上方法，即使身高不足，也能在录影棚中打造出专业且显高的形象。建议根据具体场景和个人风格灵活调整搭配。