女生睡觉时手的放置位置主要有以下几种推荐：
仰卧位
手臂最好自然伸直放在身体两侧。
也可以把手放在耳边做投降状。
避免：双手上抬超过头顶，放在胸前和肚子上。
侧卧位
右侧卧时，左手放在身体的左侧，右手横放。
左侧卧时，右手放在身体的右侧，左手横放。
避免：手臂受到头部的压力，使其周围的血管神经受到压迫，影响血液循环的通畅，从而导致麻木疼痛。
俯卧位
俯卧时会压迫心脏和肺部，影响到呼吸，因此并不提倡这种睡姿。
特别注意事项：患有心脏病、高血压的人尤其要注意。
建议
仰卧位是最常见且推荐的睡姿，有助于手臂肌肉的放松和血液循环。
侧卧位时，注意手臂的放置位置，避免压迫血管和神经。
避免俯卧位，以减少对心脏和肺部的压迫，特别是对于有特定健康问题的人群。
通过选择合适的睡姿和手臂放置位置，可以提高睡眠质量，减少身体不适。