虾苗的来源主要有以下几种途径：
自然捕捞
在一些情况下，虾苗可以通过天然捕捞获得，尤其是在青虾养殖业起步阶段或天然野生资源较为丰富时。然而，随着繁育技术的成熟和大规模应用，天然捕捞的方式已经较少采用，且成本较高。
成虾池自育
养殖户在虾塘中捕捉剩余后的亲虾，自行交配后进行繁殖。例如，小龙虾在4-5月份水温达到20℃以上时，亲虾开始交配繁殖，受精卵在雌虾腹中孵化为稚虾，孵化时间约40-70天。
专池培育
虾苗也可以来自专池培育，这些专池既可以自己建立，也可以从青虾原（良）种场或苗种繁育场选购良种虾苗。专池育苗的亲虾通常来自提纯复壮或优选的池塘养殖虾，或者原（良）种场供种。
稻田上水后
稻田上水后，虾苗会出来，尤其是在稻田里种植了稻梗和碎稻草的情况下。这些稻梗腐烂后会产生红黑水，虾苗会在这种环境中生长。
运输与淡化
一些虾苗可能来自远处的养殖基地或繁殖场，通过运输到目的地后进行统一淡化养殖，然后再进行投放。例如，有养殖户从海南运回20万尾虾苗，经过淡化养殖后再进行投放。
人工育苗
通过人工育苗技术，可以培育出大量优质的虾苗。例如，赵法箴在1959年成功地培育出我国第一批人工虾苗，为我国对虾养殖事业提供了重要的技术依据。
综上所述，虾苗的来源包括自然捕捞、成虾池自育、专池培育、稻田上水后、运输与淡化以及人工育苗等多种途径。不同的来源各有优缺点，养殖户可以根据自身情况和需求选择合适的虾苗来源。