"法制天地"频道可以通过以下方式观看：
上海电视台法制天地在线直播
可以通过上海电视台的官方网站或者相关的网络电视平台进行在线观看。
SITV法治天地频道
该频道覆盖全国186个省市，可以通过文广数字电视或者官方网站进行观看。
中国教育电视台《法治天下》栏目
《法治天下》是中国教育电视台的一档法制类日播栏目，每周一至周五中午12:30在中国教育电视台一套节目播出。
建议您根据个人习惯和方便性选择合适的观看方式。如果需要实时直播，可以选择网络电视平台或官方网站；如果想看特定节目，可以关注中国教育电视台的播出时间表。