在银川，有多个适合跑步的地点，以下是一些推荐：
中山公园
特点：公园承载了许多人的童年记忆，有熟悉的游玩设施和景象，跑步时感觉较安全。公园内还有打太极和广场舞的老人，环境热闹。
单圈全程：约2.2公里。
宝湖公园
特点：跑步环境较好，春天还可以观鸟，周围居民区多，比较安全。
单圈全程：约2.5公里。
艾依河
特点：春夏秋景色优美，车不多，晚上人较少，但要注意安全。沿河跑步可以欣赏到美丽的自然风光。
推荐路线：约10公里。
北方民族大学
特点：校园内有塑胶跑道，跑起来舒适，且充满青春活力。
跑道单圈：400米。
亲水北大街
特点：一边是阅海公园的摩天轮，一边是银川阅海商务中心的现代化建设，路况较好，但要注意上下坡的安全。
推荐路线：约5.20公里。
海宝公园
特点：因古老的佛教建筑海宝塔而得名，湖光塔影，环境宜人，是跑步的好去处。
单圈全程：约12.31公里。
湖滨体育场
特点：有塑胶跑道和草皮，无车辆干扰，适合在专业赛道上跑步。
跑道单圈：400米。
唐徕渠
特点：环境优美，空气清新，步道平坦，是跑步的绝佳选择。
唐徕公园
特点：风景秀丽，有独特的文化氛围，适合锻炼和休闲散步。
燕鸽湖公园
特点：有干净的湖泊和宽敞的草坪，适合夏天游玩和跑步。
凤凰公园
特点：风景优美，适宜慢跑和休闲放松。
阅海国家湿地公园
特点：穿越花博园和阅海公园，可以近距离欣赏百花盛开和生机勃勃的景象，适合跑步。
根据以上推荐，你可以根据自己的喜好和跑步需求选择合适的地点。如果希望体验自然美景和较为宁静的环境，艾依河和唐徕渠是不错的选择；如果希望在校园内跑步，北方民族大学是一个理想之地；如果喜欢热闹的氛围和便捷的交通，中山公园和宝湖公园则更为合适。