演员在拍摄过程中不笑出声，通常需要综合运用以下几种方法：
扎实的表演基本功训练
演员需要学习角色的情感表达和角色塑造，以便在镜头前保持专注。这包括对角色内心世界的深入理解和表达，以便在需要的时候能够自然地表现出角色的情感，而不是笑场。
自我控制能力
演员需要培养很强的自我控制能力，在拍摄前做好心理准备，调整状态，即使面对滑稽或搞笑场景也能迅速专注于角色和剧情。这需要演员具备较高的心理素质和专注力。
与导演和演员的沟通
演员需要积极与导演和其他演员交流，准确理解和表达角色情感，从而保持专业和专注，减少笑场情况的发生。良好的沟通有助于演员更好地进入角色，避免因外部因素而笑场。
肌肉表情控制
演员可以通过控制面部肌肉来实现忍住不笑。例如，采用微笑的面部表情，但通过对嘴唇的微调和肌肉的紧绷，使笑声没有发出来。此外，演员还可以通过调整呼吸来达到忍住不笑的效果，如深呼吸或保持浅表呼吸，以调整体内能量的流动，使笑声不被释放出来。
心理抑制能力
演员在拍摄或表演过程中需要时刻保持专注和投入，将自己完全融入角色中，不被周围的笑声或幽默气氛所干扰。通过深入理解角色的内心世界，将自己置身于剧情之中，从而控制自己的情绪和笑意。
专业素养和职业操守
演员需要具备专业素养和职业操守，在面对不可控的失误、突发状况或灵感造成笑场时，能够通过专业素养和职业操守来抑制笑的冲动，以保证整个表演的质量和连贯性。
环境和团队的支持
在拍摄过程中，演员所处的环境和团队的支持也很重要。例如，工作人员在拍摄时通过念描述来辅助演员，使其更容易进入角色，减少笑场的可能性。
通过以上方法的综合运用，演员可以在拍摄过程中有效地控制自己不笑出声，从而保证表演的专业性和连贯性。