投篮时，瞄准点选择的关键在于提高投篮的准确性和命中率。以下是一些常见的瞄准点选择方法：
篮筐前沿的正中心
对于初学者来说，可以选择篮筐前沿的正中心作为瞄准点。随着技术的提高，可以逐渐调整为篮筐后沿的一个小区域，即“甜点”。保持眼睛始终盯着瞄准点，直至球出手，这有助于保持投篮的直线性和准确性。
篮筐后沿的一个小区域
随着投篮技术的提高，许多优秀的投篮手会选择篮筐后沿的一个小区域作为瞄准点，这个区域被称为“甜点”。瞄准这个区域可以提高投篮的命中率和球的旋转效果。
篮圈前沿和后沿之间
投篮的瞄准点还可以选择在篮圈的前沿和后沿两个点之间，弧度要适中。这种方法适用于直接命中和碰板投篮。
主侧眼睛瞄准
一些优秀的投篮手会使用主侧眼睛来瞄准，这一技巧往往能够帮助他们提升命中率。
结合投篮角度和距离的调整
对于不同的投篮距离和角度，需要进行不同的瞄准调整。例如，近距离的投篮应该瞄准篮筐正中心；而对于远距离的投篮，应该稍微偏向篮筐正中心的上方，以便球能够更容易地进入篮筐。
建议
初学者：建议从篮筐前沿的正中心开始瞄准，逐渐适应并调整到篮筐后沿的“甜点”。
高级球员：可以根据自己的习惯和投篮需求，选择最适合的瞄准点，并结合主侧眼睛瞄准等技巧来提高命中率。
不同投篮方式：直接命中时瞄准篮筐最近点，碰板投篮时则需瞄准篮板上的特定点，并根据投篮角度和距离进行适当调整。