昌都位于 西藏自治区东部，是西藏自治区的东大门。它地处横断山脉和三江流域（金沙江、澜沧江、怒江），与四川省、云南省、缅甸相邻，也是前往拉萨的必经之地。昌都的地理坐标为东经93°6′—99°2′，北纬28°5′—32°6′之间。东与四川省的德格、白玉、石渠、巴塘四县隔江相望，东南与云南省的德钦县接壤，西南与林芝市毗邻，西北与那曲市相连，北面与青海省的玉树州交界。昌都被称为“藏东门户”，因其独特的地理位置，不仅是自然景观的聚集地，也是人文历史的交融之处。