郑州适合跑步的地方有以下几个推荐：
郑东新区CBD
地址：河南省郑州市金水区
特点：郑东新区CBD内环一圈是标准的3.3公里，道路平坦，环境优美，有步行道，机动车出入口少，相对安全。这里也是跑步爱好者聚集地，有创业家跑团、CBD夜跑团等。
东风渠公园
地址：花园路渠东路附近东风渠沿线
特点：东风渠滨河公园是在东风渠基础上建立的生态城市公园，占地2082亩，水面宽阔，两岸绿化率高，植物花草丰富，是跑步爱好者的聚集地。
西流湖公园
地址：郑州市中原区
特点：西流湖生态公园东临西三环，西至湖西路、湖东路，北至化工路，南至中原西路，湖岸以东和以西分别设有多个景点，园内绿化效果良好，空气清新，风景秀美，适合跑步和散步。
紫荆山公园
地址：郑州市金水区
特点：紫荆山公园内有多条跑步路线，晚上灯火辉煌，公园内锻炼的人也很多，路况总体不错，适合喜欢安静环境的跑步者。
七里河公园
地址：郑州市二七区
特点：七里河公园与郑州图书馆仅有一路之隔，环境优美，有专有跑道，适合跑步和休闲。
碧沙岗公园
地址：郑州市中原区
特点：碧沙岗公园是郑州市市区内的三大著名公园之一，建园历史最悠久，环线道路平坦，但路上车多，晚上园内有很多锻炼的人，适合夜跑。
郑州人民公园
地址：金水区二七路97号
特点：人民公园面积大，有树、有花、有水、有船，环境优美，适合跑步和踏青。
郑州奥体中心
地址：惠济区长兴路38号
特点：提供专业的跑道，适合跑步。
河南省体育中心
地址：惠济区长兴路38号
特点：提供篮球、乒乓球、跑步等项目，适合跑步。
河南省体育场
地址：郑州市中原区嵩山路与建设路交叉口东南
特点：提供篮球、乒乓球、跑步、羽毛球、轮滑等项目，适合晨练和跑步。
这些地点各有特色，适合不同需求的跑步者。建议根据个人喜好和跑步习惯选择合适的地点进行锻炼。