寒潮主要来源于 北极地区。北极地区终年寒冷，积累了大量的冷空气。当特定的大气环流形势出现，例如极地涡旋变得不稳定时，这些冷空气就会向南奔袭，形成寒潮。此外，寒潮的形成还与中纬度地区上空的西风带有关，冷空气在特定的天气形势下迅速加强并向中低纬度地区侵入，造成沿途地区剧烈降温、大风和雨雪天气。
具体来说，影响我国的寒潮主要源自蒙古国和俄罗斯的西伯利亚地区，以及北极地带。这些地区的冷空气在冬季会沿着西风带和西北气流，向东南快速地、暴发式地侵入和移动，给沿途地区带来强降温、强风和强降雪。当冷空气积累到一定程度，气压增大到远远较南方高时，就会向气压较低的南方泛滥、倾泻，形成寒潮。
因此，寒潮的主要来源是北极地区及其周边地区，通过特定的天气形势和中纬度地区的西风带，冷空气会大规模地向中、低纬度地区侵袭，造成剧烈的降温、大风和雨雪天气。