上海
滨江大道：沿着黄浦江的塑胶跑道，适合长距离跑步。
苏州河畔：环境宜人，适合跑步。
光复西路：适合跑步的路线。
浦东世纪公园：公园环境优美，适合跑步。
长风公园：适合跑步的公园。
北京
奥林匹克森林公园：拥有广阔的绿地和清澈的湖泊，适合跑步和观鸟。
颐和园：古典园林，环境优美，适合跑步。
朝阳公园：城市公园，适合跑步。
广州
二沙岛：环境优美，适合跑步。
白云山风景区：山脉连绵，适合跑步。
广州大学城：校园环境优美，适合跑步。
中山大学：校园环境优美，适合跑步。
滨江路：适合跑步的道路。
深圳
东湖：适合跑步的公园。
仙湖植物园：环境优美，适合跑步。
梧桐山盘山公路：适合跑步的山路。
马峦山大环线：适合跑步的山地路线。
沙头角海滨栈道：海滨栈道，适合跑步。
厦门
筼筜湖：环境优美，适合跑步。
五缘湾：适合跑步的海滨公园。
东坪山公园：适合跑步的山地公园。
湖边水库：适合跑步的水库周边。
仙岳山公园：适合跑步的山地公园。
狐尾山公园：适合跑步的城市公园。
铁路文化公园：适合跑步的公园。
鼓浪屿：适合跑步的历史文化景区。
杭州
西湖：环湖跑道，适合跑步。
钱江新城的城市阳台：适合跑步的城市景观带。
运河游步道：适合跑步的运河边。
中东河两岸：适合跑步的河流景观带。
云栖竹径：适合跑步的宁静小径。
南京
玄武湖：南京跑步爱好者的聚集地，适合跑步。
紫金山：夏日炎炎时，紫金山是跑步的好去处。
泉州
西湖公园：环境优美，适合跑步。
海滨栈道：适合跑步的海滨道路。
大学校园：如泉州师范学院等，校园环境优美，适合跑步。
马路：选择红绿灯较少的地方跑步，注意安全。
重庆
江边步道：沿长江跑步，感受山城的热辣活力。
青岛
海滨步道：在美丽的海滨跑步，享受海风和城市风光。
西安
古城墙：在古老的城墙下跑步，感受历史的厚重。
这些城市地点都有各自的特点和优势，适合不同需求的跑者。无论是城市公园、海滨栈道还是山地公路，都能找到适合跑步的好去处。建议根据个人喜好和跑步习惯选择合适的地点进行锻炼。