学习擒拿格斗的途径有以下几种：
专业武术学校
可以选择军警学校或保安学校接受专业的擒拿格斗训练。例如，鸡公山少林武术学校位于河南省信阳市，提供散打、拳击、擒拿等课程。
地方武术俱乐部
例如，厦门市同安区振翔武术俱乐部提供擒拿格斗、南拳、北拳、散打等武术技能教学。
东莞名埔搏击会馆也提供专业的泰拳和擒拿格斗训练。
线上资源
可以寻找相关的在线教程和视频，自行学习一些基础的擒拿技巧和动作。
格斗俱乐部和社区活动
参加格斗俱乐部和社区活动，结交志同道合的朋友，互相切磋，提高自己的格斗技能。
武术馆或专业培训机构
可以寻找当地的武术馆，如跆拳道、空手道馆，或者综合格斗馆，跟随师傅学习。
警校或军警学校
警校和军警学校通常会提供擒拿格斗课程，涵盖单警队列、警察技能、警务战术等内容。
军校
在某些军校中，可以学习到擒敌拳或军体拳等擒拿格斗相关的技能。
私人教练或师傅
可以寻找像山西太原的刘紫龙这样的专业师傅进行一对一指导。
大学体育馆和健身房
通常提供多种武术培训，包括擒拿。可以通过百度地图搜索附近的健身房或大学体育馆。
民间武术大师
如桂林的“漓江快刀”，可能提供高效和专业的教学。
综合格斗馆
如洪流武道馆，提供包括擒拿在内的多种格斗技术。
地方体校
可以咨询当地体校是否提供专门的擒拿教学。
这些途径各有优劣，可以根据自己的需求、时间和地点选择最适合的学习方式。如果条件允许，建议选择有正规资质和丰富教学经验的机构和师傅进行学习，以确保学习效果和安全。