在宁波，您可以选择以下地点进行羽毛球活动：
北仑区海天文体中心羽毛球馆：
位于北仑区海天文体中心，适合参加羽毛球比赛，如“戚家山”杯和“经普杯”。
雅戈尔体育馆：
提供羽毛球服务，适合日常打球。您可以通过宁波体育小程序进行预订，场地比较多，综合楼四楼是木地板，灯光高度都不错。
鄞州体育馆：
提供羽毛球服务，适合日常打球。您也可以通过宁波体育小程序进行预订，下沉式的场地，夏天打过一次感觉很闷，但木地板好评，高度足够高。
效实中学：
提供羽毛球服务，适合日常打球。
宁波奥体中心训练馆：
提供羽毛球服务，适合日常打球，同时满足专业训练要求。
健翔体育运动俱乐部羽毛球馆：
位于鄞州区姚丰南路176弄38号。
东城羽毛球俱乐部腾飞羽毛球馆：
位于奉化市怡惠西路1号。
宁海县羽毛球训练馆：
位于宁海县。
东论羽毛球俱乐部：
位于浙江省宁波市鄞州区金达路789号。
艺戈羽毛球：
位于浙江省宁波市象山县丹阳路258号。
长胜羽毛球馆：
具体地址未提供，但也在鄞州区。
宁波威克多羽毛球运动馆：
位于宁波市海曙区君运路北150米。
宁波A3羽毛球馆：
位于宁波市鄞州区嵩江东路598号。
天一俱乐部通途路小学羽毛球馆：
位于江东庆丰桥下左边，徐戎路北端，明楼北区正对面，通途小学二楼。
建议您根据个人需求和方便性，选择合适的羽毛球馆进行锻炼。您可以通过电话或在线预订平台进行预约，以确保有充足的场地和时间。