在湛江旅游时，选择住宿区域可以考虑以下几个推荐的地方：
赤坎区
优势：赤坎区是湛江市中心区域，交通便利，有许多购物和美食选择。在这里住宿，您可以方便地前往湛江的许多景点和旅游胜地。
推荐酒店：枫叶国际酒店、金海酒店、海洋国际酒店。
霞山区
优势：霞山区是湛江的历史文化区域，也是湛江的商业和旅游中心。在这里住宿，您可以感受到湛江的历史和文化氛围，同时也可以方便地前往湛江的许多景点和旅游胜地。
推荐酒店：银海酒店（四星级国际商务酒店）、录都大酒店、海富大酒店、广州湾华侨宾馆。
麻章区
优势：麻章区位于湛江市南部，是一个自然风光优美的区域。在这里住宿，您可以享受到清新的空气和美丽的自然风光，同时也可以方便地前往湛江的许多景点和旅游胜地。
经济技术开发区
优势：经济技术开发区位于赤坎区和霞山区之间，是湛江市未来发展的中心区域，具有得天独厚的海、陆、空交通网络。这里的酒店以“希腊爱琴海文化”为主题，配套设施齐备，环境典雅大气，适合商旅人士和追求高品质生活的游客。
推荐酒店：银海酒店、海滨宾馆。
东山岛
优势：东山岛位于湛江西南部，是一个以旅游为主要产业的岛屿，被誉为“南中国最美岛屿”。这里有迷人的海滩、温泉和古镇等景点，适合度假休闲。
鼎龙湾国际旅游度假区
优势：鼎龙湾国际海洋度假区位于湛江市辖下的吴川市内，是一个集商业、餐饮、休闲、娱乐、文化为一体的国际化大型海滨综合体。2016年12月被评为国家级3A景区。
螺岗小镇
优势：螺岗小镇位于湛江遂溪县岭北镇，是一家集观光旅游、餐饮住宿、休闲、娱乐科普及农业观光体验为一体的旅游单位，被誉为“湛江第九景”。
仙裙岛
优势：仙裙岛位于遂溪县西南部、雷州市西部，拥有原始森林、银白海滩、江洪渔港和海滨浴场等景点，是观赏日落的绝佳地点。
赤坎老街
优势：赤坎老街是湛江历史比较悠久的区域，曾是法国殖民地，具有浓厚的南洋建筑风格。这里不仅有西式的建筑群，还有小巷和广州湾特色小吃，适合历史文化爱好者。
金沙湾风景区
优势：金沙湾风景区包括霞山区的金海岸观海长廊和赤坎区的金沙湾观海长廊，是欣赏海滨风光的好去处。
根据您的旅游需求和偏好，可以选择以上区域中的任意一个进行住宿。如果主要目的是游览海滨风光和历史文化，霞山区和经济技术开发区是理想的选择；如果希望享受宁静的海岛生活，东山岛和鼎龙湾国际旅游度假区是不错的选择；而如果对历史文化感兴趣，赤坎老街和螺岗小镇则值得一游。