胳膊肘，也称为肘关节，是指 上臂与前臂相接的部分。具体来说，它连接着上下臂，能够弯曲，属于尺骨和桡骨的末端。肘关节的主要构成包括肱骨的远端、尺骨鹰嘴和桡骨小头，是人体重要的活动关节之一，负责前臂的旋转和屈伸。
在日常生活中，肘关节扮演着重要角色，它允许我们进行屈伸、旋转等动作。然而，肘关节也是容易出现劳损和发生脱位的部位，当出现病变时，应及时就诊。
建议在进行运动或日常活动前，注意肘关节的保护和适当使用，避免过度使用或受伤。如果出现肘部疼痛或不适，建议及时就医检查，以排除潜在的健康问题。