云南是一个气候宜人、自然风光秀丽的地方，非常适合养老。以下是一些适合养老的城市和地点：
昆明：
作为云南省的省会，昆明不仅交通便利，还拥有完善的医疗、教育和商业设施。昆明的气候温和，四季分明，年平均气温在16℃~20℃之间，非常适合居住。
腾冲：
腾冲以其常年清爽的气温、宜人的环境以及最适宜人类居住的1500米海拔而著称。腾冲的森林覆盖率高达70%以上，空气质量极佳，拥有丰富的火山地热资源和温泉，非常适合旅居养老。
丽江：
丽江位于青藏高原与云贵高原的过渡区，气候宜人，文化和风景都使其成为一个受欢迎的养老目的地。丽江的古城海拔约2400米，正常人在此不会有高原反应。丽江还有玉龙雪山、泸沽湖等著名景点。
大理：
大理是云南省南部的一个城市，拥有丰富的自然资源和文化遗产。大理的气候温和，生活节奏较慢，老年人在这里生活非常舒服。大理还有洱海、苍山、三塔寺等著名景点。
建水：
建水地处云南红河哈尼族彝族自治州，海拔约1300米，年平均气温19度左右，四季恒温，生活成本低，适合长期居住。
弥勒：
弥勒隶属于红河哈尼族彝族自治州，海拔约1400米，年平均气温18度，气候宜人。弥勒的城市建设以泉湖生态园为中心，环境优美，城市设计人性化，非常适合老人生活。
玉溪：
玉溪位于云南中部，海拔1600米左右，四季如春，气候宜人，空气清新，环境优美。玉溪的医疗资源相当丰富，拥有多家三甲医院，能为老人提供高质量的医疗保障。
西双版纳：
西双版纳以其丰富的旅游资源和独特的城市魅力吸引着老年人。这里的气候宜人，冬天温暖，夏天凉爽，且空气质量极佳，是一个避寒的好去处。
普洱：
普洱是普洱茶的原产地，气候舒适，森林覆盖率高，被称为“天然氧吧”。普洱还有丰富的少数民族文化和美食。
综合考虑气候、环境、医疗资源和生活成本等因素，昆明、腾冲、丽江、大理、建水、弥勒、玉溪和西双版纳都是非常适合养老的地方。每个地方都有其独特的魅力和优势，老年人可以根据自己的喜好和需求选择适合自己的养老地。